I dirigenti d'impresa anu parechje rispunsabilità da affrontà, ciò chì spessu porta à un travagliu senza interruzzione è à notti insonni. Ch'ella sia à cortu o à longu andà, una cultura di u travagliu eccessivu purterà naturalmente l'imprenditori à a stanchezza.
Per furtuna, i dirigenti d'impresa ponu fà qualchi cambiamenti simplici è putenti in a so vita d'ogni ghjornu, chì li permettenu di campà una vita più sana è più riescita. Quì, 10 membri di u Cumitatu di i Ghjovani Imprenditori anu spartutu i so migliori suggerimenti nantu à cumu stà forti è motivati ​​senza perde a motivazione.
Dicia sempre: "Sò troppu occupatu per fà eserciziu", ma ùn m'avia micca resu contu di l'effettu di l'eserciziu nantu à l'energia, a cuncentrazione è a produttività. Ùn si pò micca creà più tempu ogni ghjornu, ma per mezu di una alimentazione sana è di l'eserciziu, si pò creà più energia è cuncentrazione mentale. Oghje, diceraghju chì ùn possu micca impedisce di fà eserciziu. Cuminciu cù 90 minuti di caminata dura o di mountain bike guasi ogni ghjornu. -Ben Landers, Blue Corona
Cuminciate per cambià ciò chì fate a mane. Ciò chì fate a mane si traduce in u restu di a vostra ghjurnata. Questu hè particularmente veru per l'imprenditori, perchè cum'è capu d'impresa, vulete dà u vostru megliu ogni ghjornu. Dunque, hè impurtante assicurassi di cumincià a vostra ghjurnata in u modu ghjustu. Ognunu hà diverse abitudini persunali per aiutalli à riesce, è avete bisognu di assicurassi chì queste abitudini sianu adatte per voi. Una volta fattu questu, pudete custruisce a vostra rutina mattutina intornu à queste abitudini. Questu puderia significà meditazione è poi eserciziu, o leghje un libru è beie una tazza di caffè. Indipendentemente da ciò chì hè, assicuratevi chì sia qualcosa chì pudete fà ogni ghjornu. In questu modu, pudete avè successu tuttu l'annu. -John Hall, calendariu
U trattamentu hè un modu putente per aiutà sè stessu, soprattuttu cum'è imprenditore. In questa pusizione, micca assai persone ponu parlà cun voi di e vostre difficultà o prublemi, dunque avè un terapeuta cù quale pudete parlà chì ùn hè micca in u vostru scopu cummerciale pò riduce u vostru pesu. Quandu una impresa hà prublemi o una crescita rapida, i dirigenti sò spessu furzati à "capisce" o à "mette una faccia brava". Sta pressione s'accumulerà è influenzerà a vostra leadership in l'impresa. Quandu pudete sfugà tutte queste emozioni accumulate, sarete più felice è diventerete un capu megliu. Pò ancu impedisce di sfugà à i partenarii o à l'impiegati è di causà prublemi di morale di l'impresa. U trattamentu pò aiutà assai a crescita persunale, chì influenzerà direttamente a crescita di l'impresa. -Kyle Clayton, squadra RE/MAX Professionals Clayton
Credu chì l'abitudini sane sò essenziali per una carriera riescita. A megliu abitudine chì aghju sviluppatu hè di pusà mi cù a mo famiglia è manghjà cibu cucinatu in casa regularmente. Ogni sera à 5:30, spegnu u mo laptop è vò in cucina cù u mo maritu. Spartemu i nostri ghjorni è cucinemu un pastu sanu è deliziosu inseme. Avete bisognu di cibu veru per furnisce energia è motivazione per u vostru corpu, è avete bisognu di passà un tempu significativu cù a vostra famiglia per alimentà u vostru spiritu. Cum'è imprenditori, hè difficiule per noi di separà ci da u travagliu, è hè ancu più difficiule per noi di stabilisce limiti à l'ore di travagliu. Piglià u tempu per fà cunnessione vi renderà pieni d'energia è vitalità, ciò chì vi permetterà di participà cù più successu à a vostra vita persunale è prufessiunale. ——Ashley Sharp, "Life with Dignity"
Ùn si pò micca sottustimà l'impurtanza di dorme almenu 8 ore à notte. Quandu si evitanu i social media è si dorme senza interruzzione prima di andà in lettu, si pò dà à u corpu è à u cervellu u riposu chì li serve per funziunà currettamente. Solu uni pochi di ghjorni o settimane di sonnu prufondu regulare ponu cambià a vita è aiutà à pensà è à sente si megliu. -Syed Balkhi, WPBeginner
Cum'è imprenditore, per campà una vita più sana, aghju fattu un cambiamentu simplice è putente in u mo stile di vita, chì hè di praticà a mindfulness. Per i dirigenti d'impresa, una di e cumpetenze più impurtanti hè a capacità di pensà strategicamente è di piglià decisioni cù calma è deliberazione. A mindfulness mi aiuta à fà questu. In particulare, quandu ci hè una situazione stressante o difficiule, a mindfulness hè assai utile. -Andy Pandharikar, Commerce.AI
Un cambiamentu recente ch'aghju fattu hè di piglià una settimana di pausa à a fine di ogni trimestre. Aghju utilizatu questu tempu per ricaricà e batterie è piglià cura di mè stessu per pudè trattà u prossimu trimestre più facilmente. Pò esse micca pussibule in certi casi, cum'è quandu simu in ritardu nantu à un prughjettu urgente, ma in a maiò parte di i casi, sò capace di implementà stu pianu è incuragisce a mo squadra à piglià una pausa quandu ne anu bisognu. -John Brackett, Smash Balloon LLC
Ogni ghjornu devu sorte fora per fà chì u mo corpu sia attivu. Aghju scupertu chì aghju fattu alcune di e migliori riflessioni, brainstorming è risoluzione di prublemi in natura, cù distrazioni limitate. Aghju trovu u silenziu rinfrescante è ringiovanente. I ghjorni quandu aghju bisognu di esse incuragita o ispirata da un tema specificu, possu ascultà podcast educativi. Lascià stu tempu per mè luntanu da i mo figlioli è u persunale hà veramente migliuratu a mo ghjurnata di travagliu. -Laila Lewis, ispirata da PR
Cum'è imprenditore, pruvu à limità u tempu passatu davanti à u schermu dopu avè finitu u travagliu. Questu m'hà aiutatu in parechji modi. Avà, micca solu aghju più cuncentrazione, ma possu ancu dorme bè. Di cunsiguenza, i mo livelli di stress è ansietà sò diminuiti è possu cuncintrà mi megliu nantu à u mo travagliu. Inoltre, possu passà assai tempu à fà cose chì mi piacenu veramente, cum'è passà u tempu cù a mo famiglia o amparà nuove cumpetenze per migliurà l'efficienza. -Josh Kohlbach, wholesale suite
Aghju amparatu à lascià l'altri guidà. Per parechji anni, sò statu u capu di fattu di guasi ogni prughjettu nantu à quale travagliamu, ma questu hè solu insostenibile. Cum'è persona, hè impussibile per mè di supervisà ogni pruduttu è pianu in a nostra urganizazione, soprattuttu mentre crescemu. Dunque, aghju furmatu una squadra di dirigenza intornu à mè chì pò piglià una certa responsabilità per u nostru successu cuntinuu. In i nostri sforzi per truvà a megliu cunfigurazione per a squadra di dirigenza, aghju ancu cambiatu u mo titulu parechje volte. Spessu abbellemu l'aspetti persunali di l'imprenditorialità. U fattu hè chì, sè insistite chì duvete piglià a piena responsabilità per u successu di a vostra attività, limiterete solu u vostru successu è vi stancherete. Avete bisognu di una squadra. -Miles Jennings, Recruiter.com
YEC hè un'urganizazione chì accetta solu inviti è tariffe. Hè cumposta da l'imprenditori di più successu di u mondu di 45 anni è menu.
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